Sozinho ou acompanhado de outras frutas, o
mamão é uma excelente opção para o café da manhã ou lanche rápido entre as refeições. A fruta, uma das mais consumidas pelo brasileiro, é a dica desta semana. De acordo com o último Comparativo Semanal, que cobre o período de 17 a 24 de outubro de 2023, o preço mais comum do quilo do mamão formosa baixou de 7,69 para R$ 7(- 8,97%).
A fruta é riquíssima em nutrientes que trazem muitos benefícios para o organismo. É uma importante fonte de Vitamina C e possui até dez vezes mais do que as quantidades encontradas na laranja. Além
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da vitamina C, o mamão também possui licopeno e betacaroteno, componentes que beneficiam a saúde da pele, da visão e do coração. É rico em fibras, o que facilita a regulação intestinal, e possui as enzimas papaína e quimiopapaína, que, além de serem anti-inflamatórias, facilitam a digestão das proteínas. Rico em vitamina A, o mamão possui antioxidantes que combatem os radicais livres, retardam o envelhecimento e previnem a manifestação de doenças. O mamão formosa vendido na Ceasa vem do Espírito Santo, da Bahia e de Minas Gerais.